9 Makanan untuk Mempercantik Kulit Anda

9 Makanan untuk Mempercantik Kulit Anda

Beauty

Berapa banyak dari kita yang fokus mencari produk perawatan kulit alami terbaik dengan harapan mendapatkan kulit mulus seperti kaca? Tapi inilah masalahnya, apa yang kita masukkan ke dalam tubuh kita harus menjadi langkah pertama untuk mendapatkan kulit yang bersih dan bercahaya. Semuanya dimulai di dalam. Apa yang kita makan secara signifikan mempengaruhi kesehatan kita dan penuaan kulit kita. Kami telah mengumpulkan 9 makanan terbaik yang menghilangkan kerutan, membuat kulit bercahaya, dan menjaga kulit Anda tetap kenyal dan lembut dengan satu gigitan.

1. Minyak Zaitun

Efek anti-inflamasi pada kulit dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.

2. Cokelat Hitam dengan Setidaknya 70% Padatan Kakao

Kandungan flavanol yang tinggi membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari. Membantu meningkatkan; hidrasi kulit, ketebalan dan kehalusan.

3. Biji Rami

Asam lemak omega-3 yang disebut ALA membantu melindungi kulit Anda dari radiasi matahari dan meningkatkan kehalusan.

4. Biji Bunga Matahari

Biji bunga matahari merupakan sumber nutrisi yang sangat baik, termasuk vitamin E, yang merupakan antioksidan penting bagi kulit.

5. Delima

Kaya akan antioksidan yang memberikan perlindungan terhadap sinar matahari dan dapat membantu memperbaiki kerusakan kulit yang ada.

6. Jahe

Berisi gingerol; senyawa dengan efek anti-inflamasi yang dapat membantu mencegah bintik-bintik penuaan.

7. Kaldu Tulang

Kolagen yang tinggi dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit, mengurangi kerutan dan penuaan dini.

8. Kedelai

Membantu mengatasi kulit kering, meningkatkan kolagen dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV.

9. Teh Hijau

Katekin adalah antioksidan kuat yang melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat sinar matahari dan mengurangi kemerahan serta meningkatkan kelembapan, ketebalan, dan elastisitas.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *