Aug. 17, 2025
5 Tips Diet Sehat untuk Pemula yang Nggak Menyiksa
Pengen punya berat badan ideal tapi takut diet malah bikin tersiksa? Tenang, kamu nggak sendirian. Banyak orang gagal diet karena merasa harus menahan lapar berlebihan
Aug. 14, 2025
8 Kebiasaan Sehat Perempuan Jepang yang Bantu Membakar Lemak Tubuh
Kalau bicara soal tubuh ramping dan sehat, perempuan Jepang sering jadi inspirasi. Banyak yang penasaran, kok bisa ya mereka terlihat bugar, langsing, dan awet muda?
Aug. 8, 2025
5 Gejala Tubuh Kekurangan Elektrolit yang Harus Kamu Waspadai
Pernah merasa tubuh sering lemas, otot kram mendadak, atau sakit kepala tanpa sebab jelas? Bisa jadi itu bukan sekadar kelelahan biasa, melainkan tanda tubuh kekurangan
Aug. 1, 2025
Cara Mengatasi Jantung Berdebar setelah Minum Kopi, Catat Tips dari Dokter!
Siapa sih yang nggak suka ngopi? Buat sebagian besar orang, terutama Gen Z, kopi sudah jadi bagian dari rutinitas sehari-hari. Bahkan, ada yang rela mengeluarkan
Jul. 25, 2025
4 Minuman Herbal Alami yang Bisa Bantu Atasi Jerawat
Jerawat memang jadi salah satu masalah kulit yang paling bikin risih. Selain mengganggu penampilan, jerawat juga bisa memengaruhi rasa percaya diri. Banyak faktor yang memicunya,
Jul. 21, 2025
10 Sayuran Rendah Kalori yang Cocok untuk Diet Sehat
Kalau lagi diet, banyak orang berpikir harus menahan lapar atau menghindari makanan enak. Padahal kunci diet sehat bukan sekadar mengurangi porsi, tapi pintar memilih makanan
